Outdoorsport als Spielplatzworkout

Aufgrund der sehr gut besuchten Spielplätze und der Coronabestimmungen, werden momentan keine Termine für Spielplatzworkouts angeboten.

Schau dir doch mal das Fullpowerworkout bei mir an 🙂

Natur FIT Pur_Spielplatzworkout

Wer kennt das nicht, den täglichen Spielplatzbesuch mit seinem Kind? Bei dem Spielplatzworkout kannst auch du mal wieder was für dich tun und gleichzeitig kann dein Kind den Spielplatz unsicher machen. 

Du meinst das geht nicht! Gerne zeige ich dir, wie man bei dem speziell, auf Mütter abgestimmten Workout seine Fitness steigert, sowie die Muskeln kräftigt und gleichzeitig bei seinem Kind ist, damit nichts passieren kann.

Deinen Herz-Kreislauf bringst du in Schwung. Danach kräftigst du durch gezielte Übungen deiner Körpermuskulatur, hierbei werden Trainingsgeräte wie Therabänder, Hanteln und Minibänder verwendet oder Spielplatzgerät vor Ort eingebunden. Während den Übungen bist du immer bei deinem Kind und kannst die Übungen dort durchführen.

Sobald der Spielplatz für dein Kind interessant ist, kannst du zum Spielplatzworkout kommen. Auch freue ich mich über jedes Geschwisterkind. Besonders wenn Einrichtungen wie Krippe, Kindergarten, Schule oder Hort geschlossen haben, nimmst du einfach deine Kinder mit.

Gerne kannst du dich auch ohne Kind auspowern! Einige Mamis kommen an ihrem freien Tag, wo das Kind im Kindergarten ist zum Training und können sich voll und ganz aufs Training konzentrieren.

Probier es einfach aus, mit oder ohne Kind ihr seid herzlich Willkommen und melde dich an!

Ich freu mich auf euch